Ganzheitliches Yoga-Coaching - Yoga-Therapie*

Individuell erstellte Yoga-Empfehlungen für eigenes Üben zu Hause und im Alltag

- auf körperliche Gegebenheiten, Bedürfnisse und Ziele optimierte Yoga-Asana-Sequenz
- unterstützend und heilsam wirkende Atem-Techniken
- Entspannungs-Techniken für den Alltag
- Meditations-Empfehlungen

Ziel: Individuelle ganzheitliche Harmonisierung von Körper & Geist

Erstkonsultation, ca. 90 min.:

- Anamnese
- Formulierung eigener Ziele
- Definition des Zeitrahmens zum eigenen Üben

2. Konsultation, ca. 120 min.:

- Vorstellung und Einüben
   ~ der Asana-Sequenz
   ~ der Atem- und Entspannungs-Techniken
   ~ Selbstmassage-Techniken

3. und weitere Konsultationen - nach Zeitbedarf:

- Klärung aufgetauchter Fragen
- Anpassung und Erweiterung der Asanas entsprechend eigenen Erfahrungen und Wünschen
- Supervision Meditations- und Entspannungstechniken

Honorar

nach Vereinbarung


Ergänzend zum Ganzheitlichen Yoga-Coaching empfehle ich meine Angebote

>> Ganzheitliches Coaching Selbstheilung

>> Symptom-Entschlüsselung

>> Ganzheitlich entspannende Massagen

   ~ Yoga-Faszien-Massage,
   ~ Breuß-Wirbelsäulenmassage,
   ~ Ganzheitliche Fußmassage

>> R.E.S.E.T.® Energetische Kiefergelenks-Balance

>> Essenzheilung

Interesse? Fragen?

Vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch!

Kontakt

Birgit Kratz
Tel: 02574 - 245 871

>> e-mail


Mehr Informationen zu meinem Ganzheitlichen Yoga-Coaching


Yoga-Coaching hat das Ziel, den Übenden in diesen Yoga-Zustand - also in tiefe geistige und körperliche Entspannung - zu versetzen.
Wenn der Übende in seiner eigenen Mitte ruht, können seine körpereigenen Selbstheilungskräfte ganzheitlich optimal für ihn wirken.

Yoga-Coaching nutzt seit Jahrhunderten bewährte Yoga-Techniken:

  • Meditation (geistige Techniken zur Beruhigung des Geistes)
  • Pranayama (Atem-Techniken)
  • Yoga-Asanas (intelligent gewählte Körperhaltungen)
  • Yoga Nidra (Schlaf-Yoga, Entspannung tiefer als im Tiefschlaf)
  • Nada-Yoga (Yoga des Klangs)

Yoga-Coaching hat den Anspruch, ganzheitlich harmonisierend auf Körper, Geist und Seele zu wirken

Yoga-Coaching ist u.a. hilfreich für

  • Stress-Reduktion
  • Verringerung der Belastung durch Schlaf-Störungen
  • Erhaltung und Stärkung der körperlichen Beweglichkeit & Fitness
  • bessere Selbstwahrnehmung
  • besseres Körper-Bewusstsein
  • Erfrischung und Stärkung des Geistes
  • Verbesserung der Intuition

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Birgit Kratz
Tel: 02574 - 245 871

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* Bei dem von mir angebotenen Ganzheitlichen Yoga-Coaching handelt es sich um Yoga-Therapie außerhalb der Heilkunde.

Yoga-Coaching ersetzt nicht die Konsultation eines Arztes, Heilpraktikers, Psychologen oder Physio-Therapeuten.

Yoga-Coaching stellt eine wertvolle Ergänzung zu jeglicher schulmedizinischer oder alternativer Heilmethode dar.




Erlebnis-Vortrag

Faszien, Selbstliebe & Meditation

im Pausengong in Saerbeck

Mi., 6.9.2017
19.30 - 21.00 Uhr

>> mehr Infos

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Entspannungsabend

Faszien, unterer Rücken & Meditation

Naturheilpraxis Maria Brinkmann, Hörstel-Riesenbeck

Mi., 20.09.2017
19.15 - 20.00 Uhr

>> mehr Infos