Inspirationen


>> einfach Sein

einfach Sein


Nichts ist beglückender
und nichts erfordert mehr Mut,
als
EINFACH
zu sein.

Nichts ist befreiender
und nichts erfordert mehr Stärke,
als andere
EINFACH SEIN
zu lassen.

Schauen wir nach unserer wahren Natur -
was entdecken wir?

Einfach
nur

SEIN

.

 

mehr

>> einfach fühlen

Einfach fühlen

Dass wir die einen Sinnes-Eindrücke mögen
und andere instinktiv meiden,
ist natürlich,
hat mit den Gegebenheiten unseres Körpers zu tun
und dient dazu,
unser Leben zu schützen.

Neben den Sinnes-Wahrnehmungen
erleben wir Gefühle / Emotionen,
die wir gewohnheitsmäßig
als angenehm oder unangenehm
bewerten.

Die angenehmen Gefühle
möchten wir behalten oder "kultivieren",
die unangenehmen lehnen wir ab.
Das ist eine Aktivität des wertenden Verstandes,
die meist unbewusst wirkt.

Und der Verstand besitzt die Fähigkeit,
vorsätzlich Strategien zu entwickeln,
um angenehme Gefühle zu erhalten,
unangenehmen Gefühlen aber auszuweichen
oder sie zu bekämpfen.

Diese Strategien umzusetzen,
erfordert sehr viel Kraft
und gelingt nicht wirklich.

Wenn wir versuchen,
an den Gefühlen und Empfindungen "vorbei" zu fühlen,
erscheinen sie intensiv
und unerträglich.

Wie intensiv sind sie wirklich?

Wie wäre es,

die Gefühle,
die sich in diesem Moment zeigen,
einfach zu fühlen
und unserer Aufmerksamkeit zu erlauben,
einfach darin einzusinken

?

Was erwartet uns

auf dem Grund
starker Emotionen
oder
körperlicher Empfindungen


?

 

mehr

>> einfach schauen

Einfach schauen

Einfach zu schauen und
das zu benennen, was wahrgenommen wird,
erfordert Aufmerksamkeit und Mut.
Kindern ist diese Fähigkeit gegeben.
Bei Erwachsenen mag sie überdeckt sein.
Aber sie ist nicht verloren.

Einfach zu schauen und
das zu benennen, was wahrgenommen wird,
ist ein Abenteuer:
Es bringt Licht in unseren Schatten
und offenbart im Grunde alles Erscheinenden
unser wahres Wesen.

Einfach zu schauen und
das zu benennen, was wahrgenommen wird,
kann vielleicht schmerzhaft sein,
wenn die Illusionen zerfallen,
und die Täuschung verraucht.
Was bleibt, ist das, was nie vergeht.

Einfach zu schauen und
das zu benennen, was wahrgenommen wird,
beglückt im Angesicht der inneren Schönheit,
die sich in allem zeigt, was existiert
und öffnet die Tür
zu unserer wahren Natur.

einfach:
Sein

mehr

>> einfach tun

Einfach tun

Gewöhnlich hat unser Tun eine Absicht und ein Ziel.
Doch obwohl wir uns fokussieren und konzentrieren,
erreichen wir unser Ziel oft nicht
oder nicht so, wie wir es uns vorstellen.

Dieses Tun bringt immer Anstrengung mit sich
und ermüdet uns auf die Dauer.

Absichtsloses Tun

ist von anderer Art:

Es geschieht aus unserer Mitte heraus
und erweist sich oft als hoch effektiv.
Und doch können wir nicht sagen:
"Das habe ich getan".

Diese Art von Tun geschieht,
während wir uns
voll stiller Freude eher als
erstaunter Beobachter
dieses Tuns
erleben
.

Unsere Wahrnehmung ist ganzheitlich:
die Sinne genießen alles, was
hier und jetzt
ist

.

mehr




Hypnose-Erlebnis-Abende
im Pausengong Saerbeck

Heilsame Hypnose - Erlebnisabende

Dienstag, 10.10.2023 und
Freitag, 20.10.2023,
jeweils 19:00 Uhr

SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM
Pausengong, Rheinsalm 15, 48369 Saerbeck

>> alle Infos

~~~~~~~~~~~~~

NEU: Kurse in Stroetmanns Fabrik Emsdetten

Raus aus der Gedankenfalle!

Alltagstaugliche Entspannung für Körper & Geist

4* ab Do.,  12.10.2023
jeweils 19:15 bis 20:15 Uhr

>> alle Infos

~~~~~~~~~~~~~

Wirkungsvolles Stressmanagement für den Alltag

oder: Ganz entspannt Probleme lösen

4x ab Die, 17.10.2023
jeweils 19:00 - 20:30 Uhr

>> alle Infos

~~~~~~~~~~~~~

Hypnose-Erlebnis-Abende
im Pausengong Saerbeck

Probleme lösen / loslassen?
In Hypnose!

Donnerstag, 09.11.2023
19:00 Uhr

SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM
Pausengong, Rheinsalm 15, 48369 Saerbeck

>> alle Infos

~~~~~~~~~~~~~

Geheimtipp:

Meine Mittwochmorgen-Auszeit
für Körper, Geist & Seele

Saerbecker ARCHE

8:45 bis 10:15 Uhr
ARCHE Saerbeck
Ferrièrsstraße 2

>> alle Infos

~~~~~~~~~~~~~

Alle aktuellen Termine

>> direkt hier