... folgt den Schriften des Yoga-Klassikers "Die Yoga-Sutren des Patanjali", welche die Grundlage aller Yoga-Systeme darstellt.

Im Buch "Patanjali: Die Wurzeln des Yoga. Die klassischen Lehrsprüche des Patanjali. Die Grundlage aller Yoga-Systeme", 1976 Scherz Verlag Bern München Wien für Otto Wilhelm Barth Verlag, ist folgendes zu lesen:

"Teil 1

Über die Versenkung
Samadhi Pada

A Die Disziplin des Yoga

1 Nun (folgt) die Disziplin des Yoga

2 Yoga ist jener innere Zusatand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.

3 Dann ruht der Sehende in seiner Wesensidentität.

4 Alle anderen Zustände sind bestimmt durch die Identifizierung mit den seelisch-geistigen Vorgängen."

Das ist der eigentliche Kern des Yoga.  Ganz klar wird benannt, dass es beim Yoga um ein Zur-Ruhe-Kommen des Geistes, der Gedanken geht. Genau DAS ist mein Anliegen in meinen Yoga-Stunden.

"Teil 2

Über die Übung:
Sadhana Pada

2 Der Zweck dieses Yoga ist die Meditation und die Versenkung, und er setzt Spannungen herab."

Alle meine Angebote, auch die Yoga-Asanas, dienen nur diesem Zweck: Der tiefen Entspannung in uns selbst. Nicht mehr und nicht weniger.

Die Art der Anleitung meiner Yoga-Stunden resultiert aus 20 Jahren sehr tiefer Erfahrung mit Meditation und Yoga.

Vor 17 Jahren ist meine eigene Yoga-Praxis um eine neue Dimenison der Bewusstheit bereichert worden. Das habe ich Entdeckungen zu verdanken, die ich dank einer Teilnahme an Kursen zur Feldenkrais-Methode machen durfte. Die damals gewonnenen Einsichten sowie Erkenntnisse meiner eigenen jahrelangen Selbsterforschung prägen seither meinen persönlichen Yoga-Weg.

Als weitere Bereicherung empfinde ich die Einsichten über Zusammenhänge zwischen Atmung und Bewegung, die durch die Yoga-Lehrerin Anna Trökes und die Stimm-Therapeutin Margarete Seyd inspiriert wurden und die immer auch in die Yoga-Stunden einfließen.

Zu jeder Stunde Yoga-Stunde gehört eine Klang-Entspannung.

All diese Einflüsse geben meinen Yoga-Stunden ihre besonders entspannend wirkende einzigartige (weil authentische) Note.