Online-Entspannung mit Birgit Kratz

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Meeting-ID: 946 4889 8149
Meeting-Kenncode: 219013

Online-Angebote mit Birgit Kratz

Di., 19.30 bis 21.00 Uhr: Entspannung für Körper & Geist online
Fr.,   8.00 bis   9.00 Uhr: Sanftes Faszientraining
Fr., 17.30 bis 19.00 Uhr: Mit QiYoga entspannt ins Wochenende

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Ablauf:

ab 15 Minuten vor Beginn

  • Einwahl

ab Beginn

  • Techniken zur schnellen Lösung von emotionalem Stress
  • sehr einfache Körperübungen zur Rückenstärkung und Harmonisierung des Nervensystems

ab ca. 50 min. nach Beginn

  • Entspannungs-Techniken für einen ruhigen, klaren Geist

 

Wie wählst Du Dich ins Zoom-Meeting ein?

Zoom-Meeting zum allerersten Mal beitreten:

klicke auf diesen

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wenn Du zoom das allererste Mal benutzen willst, musst Du nun die zoom App herunterladen. Sie ist kostenlos für Dich!

Die Pemium-Version brauchst Du für Deine Teilnahme an meinen Meetings nicht zu kaufen!

Wenn Du die App jetzt installiert hast, dann schließe sie erstmal wieder und folge den nächsten Schritten:
 

Zoom-Meeting mit Gerät beitreten, auf dem zoom bereits installiert ist:

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Du wirst gebeten, Deinen Namen einzugeben. Das kann Dein richtiger Name sein oder Deine Initialen oder ein Pseudonym.
mit [ok] bestätigen.
 

Dich selbst mit Audio-Übertragung dazuschalten:

Wenn Du selbst auf dem Meeting gehört werden möchtest:

  • Tippe auf den Bildschirm. Unten erscheint ein Menü.
  • Unten links ist ein Kopfhörer-Symbol zu sehen.
  • Klicke in dem weißen Feld darüber auf [Anruf über Internet].

-> Du bist zu hören. Die Audio-Übertragung von Deinem Gerät kannst Du jederzeit beenden.


Dich selbst mit Video-Übertragung dazuschalten:

Wenn Du selbst auf dem Meeting zu sehen sein möchtest:

  • Tippe auf den Bildschirm. Unten erscheint ein Menü.
  • Im Menü ist ein rotes durchgestrichenes Video-Symbol zu sehen. Darunter steht [Video starten].
  • Auf das rote Video-Symbol tippen.

-> Du bist zu sehen. Die Video-Übertragung von Deinem Gerät kann jederzeit beendet werden.

Fertig! Wunderbar!

Willkommen bei tiefer Online-Entspannung mit Birgit!
 

Alternative Einwahl-Möglichkeiten

Schnelleinwahl mobil
+496971049922,,494886442# Deutschland
+493056795800,,494886442# Deutschland


Einwahl nach aktuellem Standort
      
  +49 69 7104 9922 Deutschland
        +49 30 5679 5800 Deutschland
        +49 695 050 2596 Deutschland


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Ortseinwahl suchen:
https://zoom.us/u/acrmnyTJ0G

 

Wertschätzungsbeitrag

wird dankend entgegengenommen! über

PayPal:
birgit@birgit-kratz.de

oder

Überweisung auf folgende Bankverbindung:
Birgit Kratz
IBAN: DE26 4036 1627 0121 2750 00
BIC: GENODEM1WKP
Volksbank Westercappeln Saerbeck e.G.

Bitte Deinen Namen und Deine Adresse angeben, dann bekommst Du eine Rechnung, die Du möglicherweise absetzen könntest.


Rechen- und Entscheidungshilfe:

Als Richtwert würde ich den Monatsbeitrag meiner Yoga-Teilnehmer im Abo nehmen. Das sind 36 Euro pro Monat.

Zum individuellen Selber-Rechnen für unsere gegebene Situation:

Unsere Online-Meetings dauern z.Zt. etwas über 60 Minuten. Im Yogastudio bezahlt man dafür 10 bis 12 Euro.

Ich biete mein Angebot Entspannungstraining für Krisenzeiten im Moment Dienstag und Freitag an:

Di., 19.30 bis 21.00 Uhr: Entspannung für Körper & Geist online
Fr.,   8.00 bis   9.00 Uhr: Sanftes Faszientraining
Fr., 17.30 bis 19.00 Uhr: Mit QiYoga entspannt ins Wochenende

... und man kann immer teilnehmen ohne Beschränkung.

Was macht Deine Teilnahme mit Dir und Deinem Leben?
 

Was ist Dir eine Teilnahme wert? Wie oft nimmst Du teil? Was käme da im Monat raus?

Das Ergebnis Deiner Abwägung in Euro
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PayPal:
birgit@birgit-kratz.de

oder

Überweisung auf folgende Bankverbindung:
Birgit Kratz
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BIC: GENODEM1WKP
Volksbank Westercappeln Saerbeck e.G.

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Kontakt

Birgit Kratz
Niehoffs Blaike 5
48369 Saerbeck


Tel: 02574 - 245 871

e-mail an birgit@birgit-kratz.de schicken (bitte beachte unsere Datenschutzerklärung)

 

Haftungsausschluss

Das online-Angebot von Birgit Kratz dient der geistigen und körperlichen Entspannung. Es ersetzt in keiner Weise den Besuch bei einem Arzt, Psychologen, Heilpraktiker oder Physio-Therapeuten.

Für die eigene Gesundheit ist der Teilnehmer vollkommen selbst verantwortlich.

Bei Unklarheiten konsultieren Sie bitte einen Spezialisten und folgen Sie dessen Anweisungen!




Jetzt wieder online:

Entspannung mit Birgit über Internet

Dienstags ab 19.30 Uhr
Freitags ab 17.30 Uhr
über zoom

>> alle Infos

~~~~~~~~~~~~~

Kostenfreier Vortrag

Dialog mit dem Unter-
bewusstsein

oder:

Der Körper kennt die Lösung!

Mittwoch, 28.10.2020
ab 19 Uhr

-> ausgebucht!

Die., 10.11.2020
morgens!
9:00 bis 10:30 Uhr

Mi., 11.11.2020

ab 19 Uhr


SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong
Rheinsalm 15 (OT Schulkamp)
 

>> mehr Infos

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Seminare (einzeln buchbar!)

Dialog mit dem Unter-
bewusstsein

oder:

Der Körper kennt die Lösung!

Samstag, 31.10.2020

14.00 bis ca. 17.30 Uhr

SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong
Rheinsalm 15 (OT Schulkamp)

>> mehr Infos

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Kostenfreier Vortrag

Von der Angst zur Lebensfreude

oder

Ist Angst heilbar?

Birgit Kratz, Saerbeck &
HP Psych. Barbara Berndmeyer, Greven

Donnerstag, 05.11.2020
ab 19.00 Uhr

STROETMANNS FABRIK
Fiedrichstraße 2
48282 Emsdetten

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Donnerstag, 19.11.2020
ab 19.00 Uhr

SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong
Rheinsalm 15 (OT Schulkamp)

>> mehr Infos

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Kostenfreier Vortrag

Weisheit & Kraft unseres Glücksmuskels

Mittwoch, 09.12.2020
ab 19.00 Uhr

SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong
Rheinsalm 15 (OT Schulkamp)
 

>> mehr Infos