Birgits Büro-Yoga

... mit Tisch und Stuhl, aber ganz ohne Matte!

 

Sie möchten regelmäßig in wenigen Minuten

  • die Faszien intelligent trainieren
  • den Rücken stärken
  • den Atem vertiefen
  • den Geist systematisch ruhiger werden lassen

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Sie suchen für sich selbst oder für Ihr Team

  • eine Einführung in praxistaugliches Büro-Yoga,
  • einfache Techniken zur Erfrischung von Körper & Geist
  • eine wirkungsvolle Meditation, die das Gedankenkarussell effektiv ausbremst

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Vereinbaren Sie einen kostenlosen, unverbindlichen Termin zur Klärung Ihrer Fragen!


Kontakt

Birgit Kratz
Tel.: 02574-245871
mail: >> birgit [ät] birgit-kratz.de





Kurs:

Raus aus der Gedankefalle!

Antistress-Techniken (nicht nur) für Krisenzeiten

4mal ab Donnerstag, 19.05.2022
17:00 bis 18:00

Stroetmanns Fabrik Emsdetten
Friedrichstraße 2
48282 Emsdetten

>> alle Infos

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Workshop-Reihe:

Simples Stress-
management
für den Alltag

Entspannungs-
techniken (nicht nur!) für Krisenzeiten

4mal Donnerstags ab 19.05.2022
19:00 bis 20:30 Uhr

4mal Dienstags ab 31.05.2022
19:00 bis 20:30 Uhr

Stroetmanns Fabrik Emsdetten
Friedrichstraße 2
48282 Emsdetten

>> alle Infos

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NEU: fortlaufender Kurs:

QiGong für Körper, Geist & Seele

Saerbecker ARCHE

ab Mi, 20.04.2022
9:00 bis 10:30 Uhr

ARCHE Saerbeck
Ferrièrsstraße 2

>> alle Infos