Erlebnisabend am Donnerstag, dem 18.02.2021 ab 19.30 Uhr
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Einfach besser schlafen

Erschöpft ins Bett fallen, aber vor lauter Gedanken nicht ein- oder durchschlafen können. Morgens müde in den Tag starten. Welche einfachen Mittel bieten sich an, dass sich durch erholsameren Schlaf die Lebensqualität wieder verbessern kann?

Im Rahmen eines Erlebnis-Abends in Kooperation mit dem Kolping-Bildungswerk Saerbeck am Donnerstag, dem 18.02.2021 stellt Birgit Kratz, Entspannungstrainerin aus Saerbeck (selbst jahrelang von Schlaflosigkeit betroffen) praxiswirksame Techniken und Konzepte aus ihren Schatzkästchen vor. Beginn 19.30 Uhr. Beitrag: 4 Euro.


Anmeldung über das Kolping-Bildungswerk Saerbeck:

Frau Bücker:
email:
kbs@kolping-saerbeck.de
Tel.: 02574-8626


Veranstaltungs-Daten:

Donnerstag, 18.02.2021, 19.30 Uhr

 

mehr Informationen:

Birgit Kratz

Tel:  
02574-245871
e-mail: >> birgit [ät] birgit-kratz.de




Kurs:

Raus aus der Gedankefalle!

Antistress-Techniken (nicht nur) für Krisenzeiten

4mal ab Donnerstag, 19.05.2022
17:00 bis 18:00

Stroetmanns Fabrik Emsdetten
Friedrichstraße 2
48282 Emsdetten

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Workshop-Reihe:

Simples Stress-
management
für den Alltag

Entspannungs-
techniken (nicht nur!) für Krisenzeiten

4mal Donnerstags ab 19.05.2022
19:00 bis 20:30 Uhr

4mal Dienstags ab 31.05.2022
19:00 bis 20:30 Uhr

Stroetmanns Fabrik Emsdetten
Friedrichstraße 2
48282 Emsdetten

>> alle Infos

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NEU: fortlaufender Kurs:

QiGong für Körper, Geist & Seele

Saerbecker ARCHE

ab Mi, 20.04.2022
9:00 bis 10:30 Uhr

ARCHE Saerbeck
Ferrièrsstraße 2

>> alle Infos