Vortrag

Ganz einfach loslassen und ...
besser schlafen!

Mittwoch, 04.12.2019, 19.30 Uhr
im SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong

Einfach loslassen und ... besser schlafen!

Erschöpft ins Bett fallen, aber vor lauter Gedanken nicht schlafen können. Immer mehr Menschen erleben, dass sich das Gedankenkarussell nach einem anstrengenden Tag nachts endlos weiter dreht und der Schlaf bestenfalls flach, aber nicht mehr erquickend ist. Nicht selten wachen Betroffene immer zur selben Zeit auf.
Mit der Angst vor schlaflosen Nächten - und vor allem vor der Erschöpfung, schlechter Laune und verminderter Leistungsfähigkeit am Morgen danach - wächst die innere Anspannung zusätzlich.

Lässt sich die Schlafqualität auf unkomplizierte und alltagstaugliche Weise verbessern? Man sollte einfachen Entspannungstechniken und intelligenter Ernährung eine Chance geben! Am Mittwoch, dem 04.12.2019 laden Wellnessberaterin Natalie Kuhn und Entspannungstrainerin Birgit Kratz Sie um 19.30 Uhr zu einem Vortrag in das SAERBECKER ENTSPANNUNGS-UND WELLNESSZENTRUM Pausengong, Rheinsalm 15, Saerbeck (OT Schulkamp) ein. Hier erfahren Sie mehr, als nur "wie Schäfchenzählen wirklich funktioniert". Anmeldung: 02574-245871.

Zeit:
Mittwoch, 04.12.2019, 19.30 Uhr

Ort:
SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong
Rheinsalm 15
48369 Saerbeck (OT Schulkamp)

Eintritt: frei, Anmeldung erforderlich!

Info & Anmeldung:
Birgit Kratz
Tel. 02574-245871
e-mail: >> birgit [ät] birgit-kratz.de




Workshop

Shaolin Knochenmark QiGong

am Samstag, 10.07.2021
ab 9.00 Uhr bis 13.00 Uhr


SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong
Rheinsalm 15 (OT Schulkamp)

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Kostenfreier Vortrag:

Dialog mit dem Unterbewusstsein oder: Der Körper kennt die Lösung!

Vortrag im Saerbecker Pausengong

am Die., 13.07.2021
ab 9.30 Uhr vormittags

am Mi., 21.07.2021
ab 19.30 Uhr


SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong
Rheinsalm 15 (OT Schulkamp)

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Jetzt online:

Sanftes Faszientraining
mit Birgit über Internet

von 8.00 bis 9.00 Uhr
über zoom

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Kostenfreier Vortrag

Von der Angst zur Lebensfreude

oder

Ist Angst heilbar?

Birgit Kratz, Saerbeck &
HP Psych. Barbara Berndmeyer, Greven

nach dem Lockdown!

STROETMANNS FABRIK
Fiedrichstraße 2
48282 Emsdetten

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nach dem Lockdown!

SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong
Rheinsalm 15 (OT Schulkamp)

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Kostenfreier Vortrag

Weisheit & Kraft unseres Glücksmuskels

nach dem Lockdown!

SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong
Rheinsalm 15 (OT Schulkamp)
 

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