Vortrag

Ganz einfach loslassen und ...
besser schlafen!

Mittwoch, 04.12.2019, 19.30 Uhr
im SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong

Einfach loslassen und ... besser schlafen!

Erschöpft ins Bett fallen, aber vor lauter Gedanken nicht schlafen können. Immer mehr Menschen erleben, dass sich das Gedankenkarussell nach einem anstrengenden Tag nachts endlos weiter dreht und der Schlaf bestenfalls flach, aber nicht mehr erquickend ist. Nicht selten wachen Betroffene immer zur selben Zeit auf.
Mit der Angst vor schlaflosen Nächten - und vor allem vor der Erschöpfung, schlechter Laune und verminderter Leistungsfähigkeit am Morgen danach - wächst die innere Anspannung zusätzlich.

Lässt sich die Schlafqualität auf unkomplizierte und alltagstaugliche Weise verbessern? Man sollte einfachen Entspannungstechniken und intelligenter Ernährung eine Chance geben! Am Mittwoch, dem 04.12.2019 laden Wellnessberaterin Natalie Kuhn und Entspannungstrainerin Birgit Kratz Sie um 19.30 Uhr zu einem Vortrag in das SAERBECKER ENTSPANNUNGS-UND WELLNESSZENTRUM Pausengong, Rheinsalm 15, Saerbeck (OT Schulkamp) ein. Hier erfahren Sie mehr, als nur "wie Schäfchenzählen wirklich funktioniert". Anmeldung: 02574-245871.

Zeit:
Mittwoch, 04.12.2019, 19.30 Uhr

Ort:
SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong
Rheinsalm 15
48369 Saerbeck (OT Schulkamp)

Eintritt: frei, Anmeldung erforderlich!

Info & Anmeldung:
Birgit Kratz
Tel. 02574-245871
e-mail: >> birgit [ät] birgit-kratz.de