Yoga für Bewegungsmuffel

 

Saerbecker Entspannungs- und Wellnesszentrum Pausengong
Rheinsalm 15, 48369 Saerbeck, OT Schulkamp:

Yoga für Bewegungsmuffel


„Vielleicht wäre es ja gut für mich, Yoga zu machen, aber ich bin zu unbeweglich, zu schwer … und auf die Matte geht für mich gar nicht.“ Müssen Menschen mit körperlichen Einschränkungen auf die vielfältigen positiven Wirkungen von Yoga verzichten?

Yoga lässt sich immer an die individuellen Gegebenheiten und Bedürfnisse des Übenden anpassen. Das Zauberwort heißt „Achtsamkeit“. Damit wird Yoga zur Entspannungstechnik für Körper und Geist gleichermaßen. Einen Geschmack davon vermittelt Entspannungstrainerin Birgit Kratz im Rahmen einer matten- und kostenfreien Yoga-Stunde am Donnerstag, dem 26.04.2018 ab 10 Uhr im barrierefreien SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong, Rheinslam 15. Anmeldung erforderlich: 02574-245871.

 

Donnerstag, 26.04.2018 ab 10 Uhr
Eintritt: frei!

Anmeldung erforderlich!:


Birgit Kratz

Tel:   02574-245871
mail: >> birgit@birgit-kratz.de




Neu!

Samarpan Meditation

jeden Donnerstag
19.00 bis ca. 20.00 Uhr

Praxis für Tiefen-Entspannung
Saerbeck

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Erlebnis-Vortrag

Ärger loslassen

... und tief entspannen!

in der Reihe
Faszien, Selbstliebe & Meditation

 

Mi., 03.04.2019
19.30 bis ca. 21.00 Uhr

im SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong

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Erlebnis-Vortrag

Von der Angst
zur Lebensfreude

gemeinsam mit HP Psych. Barbara Berndmeyer
 

Mi., 04.04.2019
19.30 bis ca. 21.00 Uhr

im SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong

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Workshop

Ärger loslassen
&
tief entspannen

... mit Ho'oponopono, Qigong & Klang

Sa., 13.04.2019
14.00 - 18.00 Uhr

Praxis für Tiefen-Entspannung
Saerbeck

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Klang-Abend

Klangwelten des Monochords

Mi., 24.04.2019
19.30 - 20.30 Uhr

Praxis für Tiefen-Entspannung
Saerbeck

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