Manchmal sagen Bilder mehr
als viele Worte ...

Die Kraft des heilsamen Körperfühlens

Wichtiger Hinweis vor dem Schauen:

Im "echten Leben" läuft das Körperfühlen nicht linear ab. Der Prozess geht immer vorwärts und rückwärts, je nach dem, ob wir unsere Aufmerksamkeit den Gedanken oder dem Körper schenken. Am besten: Einfach selbst probieren und eigene Erfahrungen sammeln!

Wie emotionaler Schmerz heilen kann

Hinweis vor dem Schauen:

Es erfordert tatsächlich Mut, unserem Schmerz, den wir eigentlich loswerden wollen, respektvoll und freundlich zu begegnen. Denn das heißt: Wir erlauben uns, auftauchende Gefühle, die wir normalerweise nicht mögen, auch wirklich zu fühlen. Das ist eine große Leistung! Deshalb ist es in Ordnung und wichtig, dass wir uns dafür Zeit lassen und geduldig und sehr sanft mit uns selbst umgehen.

Wie Kinder uns beschenken können

Kinder haben ein besonderes Talent, unsere schönen Pläne zu durchkreuzen. Oft - aber zum Glück nicht immer! - bleibt uns gestressten Erwachsenen das Geschenk der eigensinnigen Kleinen verborgen ...