Vortrag

Einfach besser schlafen?!   oder:

Wie Schäfchenzählen wirklich funktioniert

Mittwoch, 04.04.2018, 19.30 Uhr
im SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong

Entspannung (nicht nur!) für schlaflose Nächte

Erschöpft ins Bett fallen, aber vor lauter Gedanken nicht schlafen können. Immer mehr Menschen erleben, dass sich das Gedankenkarussell nach einem anstrengenden Tag nachts endlos weiter dreht und der Schlaf bestenfalls flach, aber nicht mehr erquickend ist. Nicht selten wachen Betroffene immer zur selben Zeit auf.
Mit der Angst vor schlaflosen Nächten - und vor allem vor der Erschöpfung, schlechter Laune und verminderter Leistungsfähigkeit am Morgen danach - wächst die innere Anspannung zusätzlich.

Lässt sich die Schlafqualität einfach und völlig ohne Hilfsmittel verbessern? Man sollte einfachen Entspannungstechniken eine Chance geben! Am Mittwoch, dem 25.01.2017 lade ich Sie um 19.30 Uhr zu einem kostenfreien Vortrag in das Saerbecker Entspannungs- und Wellnesszentrum Pausengong, Rheinsalm 15, Saerbeck (OT Schulkamp) ein. Hier erfahren Sie mehr, als nur "wie Schäfchenzählen wirklich funktioniert". Anmeldung: 02574-245871.

 

Zeit:
Mittwoch, 04.04.2018, 19.30 Uhr

Ort:
SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM Pausengong
Rheinsalm 15
48369 Saerbeck (OT Schulkamp)

Eintritt: frei, Anmeldung erbeten!

Info & Anmeldung:
Birgit Kratz
Tel. 02574-245871
e-mail: >> birgit[ätt]birgit-kratz.de

 




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jeden Donnerstag
19.00 bis ca. 20.00 Uhr

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Neu! Nur in den Ferien!

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jeden Freitag
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Praxis für Tiefen-Entspannung
Saerbeck

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Mi., 01.08.2018

19.30 bis ca. 21 Uhr

im Pausengong
Saerbeck

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Mi., 11.07.2018
Mi., 25.07.2018
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Praxis für Tiefen-Entspannung
Saerbeck

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Die., 17.07.2018
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Praxis für Tiefen-Entspannung
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Erlebnis-Abend

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Faszien, Selbstliebe & Meditation

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Hörstel-Riesenbeck

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