Vortrag

Einfach besser schlafen?!   oder:

Wie Schäfchenzählen wirklich funktioniert

Mittwoch, dem 15.11.2017, 19.15 in Hörstel-Riesenbeck

Entspannung (nicht nur!) für schlaflose Nächte

Erschöpft ins Bett fallen, aber vor lauter Gedanken nicht schlafen können. Immer mehr Menschen erleben, dass sich das Gedankenkarussell nach einem anstrengenden Tag nachts endlos weiter dreht und der Schlaf bestenfalls flach, aber nicht mehr erquickend ist. Nicht selten wachen Betroffene immer zur selben Zeit auf.
Mit der Angst vor schlaflosen Nächten - und vor allem vor der Erschöpfung, schlechter Laune und verminderter Leistungsfähigkeit am Morgen danach - wächst die innere Anspannung zusätzlich.

Lässt sich die Schlafqualität einfach und völlig ohne Hilfsmittel verbessern? Man sollte einfachen Entspannungstechniken eine Chance geben! Am Mittwoch, dem 25.01.2017 lade ich Sie um 19.30 Uhr zu einem kostenfreien Vortrag in das Saerbecker Entspannungs- und Wellnesszentrum Pausengong, Rheinsalm 15, Saerbeck (OT Schulkamp) ein. Hier erfahren Sie mehr, als nur "wie Schäfchenzählen wirklich funktioniert". Anmeldung: 02574-245871.

 

Zeit:
Mittwoch, 15.11.2017, 19.15 Uhr

Ort:
Naturheilpraxis Maria Brinkmann
Tecklenburger Straß1 12A
48477 Hörstel-Riesenbeck

Eintritt: 10€, Anmeldung erbeten!

Info & Anmeldung:
Birgit Kratz
Tel. 02574-245871
e-mail: >> birgit[ätt]birgit-kratz.de

 




Neu!

Mittwoch-Morgen-Auszeit

10.00 bis 11.30 Uhr

Praxis für Tiefen-Entspannung
Saerbeck

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Erlebnis-Abend

Yoga - DIE Gedanken-Bremse

in der Reihe

Faszien, Selbstliebe & Meditation

Mi., 07.02.2018

19.30 bis ca. 21 Uhr

im Pausengong
Saerbeck

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Info-Abend mit Heilpraktikerin für Psychotherapie Barbara Berndmeyer (Greven)

Von der Angst zur Lebensfreude

Entspannte Wege zu mehr Lebensqualität

Do., 08.02.2018

19.30 bis ca. 21 Uhr

im Pausengong
Saerbeck

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Selbstheilungsabend

Symptome entschlüsseln

Mi., 14.02.2018
19 bis ca. 21 Uhr

Praxis für Tiefen-Entspannung
Saerbeck

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Erlebnis-Vortrag

Pranayama - Heilatem der Yogis

Mi., 21.02.2018
19.15 - 20.00 Uhr

in der Naturheilpraxis
Maria Brinkmann
Hörstel-Riesenbeck

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Erlebnis-Vortrag

Meeresrauschen-Entspannung

Do., 01.03.2018
19.30 - 21.00 Uhr

im RuheRAUM der
Naturfriseurin Birgit Brodde
Rheine

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