Vortrag am Mittwoch, dem 25.01.2017 ab 19.30 Uhr

Keine Angst vor schlaflosen Nächten

oder:

Wie Schäfchenzählen wirklich funktioniert

Entspannung (nicht nur!) für schlaflose Nächte

Erschöpft ins Bett fallen, aber vor lauter Gedanken nicht schlafen können. Immer mehr Menschen erleben, dass sich das Gedankenkarussell nach einem anstrengenden Tag nachts endlos weiter dreht und der Schlaf bestenfalls flach, aber nicht mehr erquickend ist. Nicht selten wachen Betroffene immer zur selben Zeit auf.
Mit der Angst vor schlaflosen Nächten - und vor allem vor der Erschöpfung, schlechter Laune und verminderter Leistungsfähigkeit am Morgen danach - wächst die innere Anspannung zusätzlich.

Lässt sich die Schlafqualität einfach und völlig ohne Hilfsmittel verbessern? Man sollte einfachen Entspannungstechniken eine Chance geben! Am Mittwoch, dem 25.01.2017 lade ich Sie um 19.30 Uhr zu einem kostenfreien Vortrag in das Saerbecker Entspannungs- und Wellnesszentrum Pausengong, Rheinsalm 15, Saerbeck (OT Schulkamp) ein. Hier erfahren Sie mehr, als nur "wie Schäfchenzählen wirklich funktioniert". Anmeldung: 02574-245871.


Zeit:
Mittwoch, 25.01.2017
Beginn: 19.30 Uhr

Ort:
>> SAERBECKER ENTSPANNUNGS- UND WELLNESSZENTRUM
Pausengong
Rheinsalm 15

48369 Saerbeck, OT Schulkamp

Eintritt frei!

Anmeldung:
Birgit Kratz
Tel. 02574-245871
e-mail: >> birgit[ätt]birgit-kratz.de

 




Erlebnis-Vortrag

Faszien, Selbstliebe & Meditation

im Pausengong in Saerbeck

Mi., 6.9.2017
19.30 - 21.00 Uhr

>> mehr Infos

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Entspannungsabend

Faszien, unterer Rücken & Meditation

Naturheilpraxis Maria Brinkmann, Hörstel-Riesenbeck

Mi., 20.09.2017
19.15 - 20.00 Uhr

>> mehr Infos